2019-11-18から1日間の記事一覧

糖質制限！1ヶ月で4キロ痩せる！？

私、人生で初めてダイエットで体重が減りました。特に運動することもなく、しかも1ヶ月で4キロです。何をして痩せたかというと、「糖質制限・糖質オフ」です。食生活を低糖質・高たんぱく・高脂質にしたら、体重が減りました。もともと毎日献立を考えたり料…