私、人生で初めてダイエットで体重が減りました。特に運動することもなく、しかも1ヶ月で4キロです。 何をして痩せたかというと、「糖質制限・糖質オフ」です。食生活を低糖質・高たんぱく・高脂質にしたら、体重が減りました。もともと毎日献立を考えたり料…
1ヶ月で体重500gを減らさないと小遣い1000円没収、という夫との約束ーー。そのダイエット1ヶ月目の結果が出ました。正月という大きな壁を乗り越えられたのか。イライラ食いを克服できたのか。同時に、今年からつけ始めた家計簿(2018年1月分)も公開します。…
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