機嫌の取りかた

自分の機嫌を取ることで世界を維持する。7歳と4歳の娘と夫と、東京の端で暮らす。

2019-11-18から1日間の記事一覧

糖質制限!1ヶ月で4キロ痩せる!?

私、人生で初めてダイエットで体重が減りました。特に運動することもなく、しかも1ヶ月で4キロです。 何をして痩せたかというと、「糖質制限・糖質オフ」です。食生活を低糖質・高たんぱく・高脂質にしたら、体重が減りました。もともと毎日献立を考えたり料…